從初秋這個冷熱交替的時節(jié)開始進行耐寒鍛煉是提高身體調(diào)節(jié)反應(yīng)靈敏度的最有效手段。耐寒訓練的項目包括登山、慢跑、冷水浴等。但需注意，晨練不能“耍單兒”，不熱身就穿短衣上陣非常容易傷風感冒。

長沙狼牙拓展公司的優(yōu)勢：

1、品牌優(yōu)勢：

長沙狼牙拓展已為數(shù)萬家行政機關(guān)、事業(yè)單位、科研院所、各類院校、企業(yè)公司、醫(yī)院、社團組織等其他各類機構(gòu)提供過系統(tǒng)的拓展培訓、企業(yè)內(nèi)訓、管理咨詢服務(wù)，培訓學員達數(shù)萬人次。多次榮獲各類獎?wù)潞酮勁?，更有諸多合作單位稱譽為最專業(yè)的培訓機構(gòu)。

2、師資教練優(yōu)勢：

長沙狼牙拓展聚集了湖南省最具實力的拓展培訓師、內(nèi)訓講師、管理咨詢專家，師資隊伍擁有有良好的理論知識及素養(yǎng)，從業(yè)經(jīng)驗均在5年以上，具有豐富的理論基礎(chǔ)和實踐積淀，熟悉培訓安全操作標準，有敏銳的觀察力和隨機應(yīng)變能力;培訓師擁有高級點評師，國際中級體驗式培訓師，中國紅十字會急救員、國家二級運動員、中國國家登山協(xié)會會員等稱號。

3、服務(wù)體系：

長沙狼牙拓展多年來的實踐與創(chuàng)新，已經(jīng)形成了完整的流程工具，確保培訓效果的實施落實，培訓需求調(diào)查表、培訓方案設(shè)計計劃書、訓前需求調(diào)查表、學員手冊、培訓滿意度調(diào)查表，培訓效果評估報告、跟蹤服務(wù)調(diào)查表等，確保培訓效果，服務(wù)更加全面。

4、創(chuàng)新力：

行業(yè)創(chuàng)新思維一直是發(fā)展進步之源，長沙狼牙拓展擁有一批創(chuàng)新思維開闊，敢于創(chuàng)新的培訓專業(yè)人員。從項目創(chuàng)新到實踐創(chuàng)新，從實踐創(chuàng)新到觀念創(chuàng)新，從觀念創(chuàng)新再到理論創(chuàng)新一直是我們研究方向和目標，創(chuàng)新求發(fā)展，發(fā)展推動創(chuàng)新。推動行業(yè)發(fā)展，更優(yōu)質(zhì)的服務(wù)企業(yè)是我們永遠的目標。