★以項目體驗為載體
拓展訓(xùn)練最大的特點在于它是一種以受訓(xùn)者的體驗為基礎(chǔ)的培訓(xùn)。它以各種方式模擬在實際工作和生活中可能會遇到的矛盾，虛擬各種場景讓隊員去親身感受?？梢哉f拓展培訓(xùn)為每一位受訓(xùn)者營造一個逼真的全方位感受的機(jī)會，再加上培訓(xùn)師高水平的引導(dǎo)，當(dāng)受訓(xùn)者對經(jīng)歷的情景充滿了疑惑和好奇，對獲取知識充滿了渴望，這時人的狀態(tài)是完全開放的，這時可以將影響直接施加到人心靈的最深處，從而產(chǎn)生良好的訓(xùn)練效果。
★以態(tài)度訓(xùn)練為主旨
意志和精神則是無形的力量，拓展訓(xùn)練運用靈活多樣的體驗式設(shè)計，如活動、角色扮演等互動參與來引導(dǎo)受訓(xùn)的每一位學(xué)員走出以往封閉的自我，打開心扉以完全參與者的態(tài)度來親身體驗與察覺，認(rèn)識自己的閃光點與不足，形成完整的自我概念，樹立積極的生活態(tài)度。
★以行為改變?yōu)榉较?/span>
拓展訓(xùn)練作為一種“先行后知”的現(xiàn)代式學(xué)習(xí)方式和訓(xùn)練方法，在形式上兼?zhèn)淞梭w育與娛樂兩種形式為一體，通過訓(xùn)練活動可以激發(fā)、調(diào)整、升華、強(qiáng)化受訓(xùn)者的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能，力求使受訓(xùn)者達(dá)到心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于應(yīng)對挑戰(zhàn)、富有創(chuàng)新活力、促進(jìn)團(tuán)隊形成。借助訓(xùn)練后的促動、感悟和思考，影響和指導(dǎo)自己未來的事業(yè)和生活。
★幽默與愉快
拓展訓(xùn)練過程中安排了很多有意添加幽默的游戲，或為解決困難而采取的活動。使受訓(xùn)者在訓(xùn)練中產(chǎn)生愉快感，從而達(dá)到心理壓力的釋放或排解，在輕松、相互信賴的團(tuán)隊氣氛中體驗成長。
★解決問題
在拓展訓(xùn)練中，經(jīng)常以團(tuán)隊的形式與同伴一起解決問題，解決困難時團(tuán)隊的合作是很重要的。通過問題解決的訓(xùn)練，可以使拓展訓(xùn)練受訓(xùn)者學(xué)習(xí)到解決問題的技能，體驗到成功的喜悅，增強(qiáng)自信心，提高適應(yīng)社會生活的能力。
