夏季戶外拓展時我們經(jīng)常會碰到雷雨天氣，今天拓展訓練提醒大家在戶外如何防雷，這個很重要哦，一定要看看：

1、在戶外，當你看到閃電后3-5秒就聽到雷聲，說明你接近危險區(qū);如果頭、頸、手處有螞蟻爬走感，頭發(fā)豎起，說明將發(fā)生雷擊。此時應(yīng)該立即停止行走，兩腳并攏并立即下蹲，同時雙手抱膝，胸口緊貼膝蓋，盡量低下頭，因為頭部較之身體其他部位最易遭到雷擊。

2、如果在戶外看到高壓線遭雷擊斷裂，此時應(yīng)提高警惕，因為高壓線斷點附近存在跨步電壓，千萬不要拔腿狂奔哦，因為身體的跨步越大，電壓就越大，也越容易傷人。應(yīng)該雙腳并攏，跳離現(xiàn)場。

3、不要停留在高處，比如山頂、山脊或樓頂?shù)鹊胤?，也不宜在空曠的地方如操場、廣場等地方停留。

4、遠離建筑物外露的金屬物體，如：水管、煤氣管等，遠離戶外電力設(shè)備，如變電箱、配電盒等。

5、不要在大巖石下、山洞口避雷雨;不宜停留在大樹下。

6、雷雨天減少佩戴金屬飾品，不宜進行戶外球類活動。注意不要高舉你的球拍、雨傘和魚桿等物品避免增加有效高度成為“尖端”而遭雷擊。

7、在空曠的水面上游泳、劃船也是容易遭雷擊的，應(yīng)該迅速停止上岸找到安全的避雨場所。

8、不要在空曠地上的小型無防雷建筑內(nèi)避雨，比如工棚，車棚，遮陽傘下，小亭子里等，汽車內(nèi)則是安全的避雨場所!

9、一旦人體遭雷擊后，往往出現(xiàn)“假死”狀態(tài)，此時應(yīng)進行口對口人工呼吸和體外心臟按摩，往往可以出現(xiàn)奇跡。在搶救的同時還應(yīng)立即打電話通知醫(yī)院急救中心來現(xiàn)場搶救處理，這樣生還的希望更大。

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