每次戶外運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)備最重要也是最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是裝備的完善，如果你想成為一個(gè)戶外大神，首先要了解戶外最重要的一些裝備。準(zhǔn)備這些最基本的裝備，目的是為了保證安全，因?yàn)樯碓趹敉?，人身安全才是最重要的?/span>

長(zhǎng)沙狼牙拓展培訓(xùn)帶大家一起來(lái)了解下最基本的裝備有哪些？

1、導(dǎo)航設(shè)備：指南針、地圖、GPS。

導(dǎo)航設(shè)備的話，對(duì)于非專業(yè)人士來(lái)說(shuō)還是比較推薦GPS。而指南針需要跟地圖配合使用，需要會(huì)看等高線，會(huì)矯正指南針。手機(jī)最好有可以記錄路線的APP，帶上備用電池和充電寶。

2、防曬裝備：防曬霜、墨鏡、帽子、皮膚衣。

要學(xué)會(huì)防曬，尤其是男生也不能忘記。防曬不僅是防止皮膚曬傷，更重要的是防止雪盲。有人上雪山時(shí)把墨鏡弄丟了，結(jié)果導(dǎo)致雪盲、失明……

3、急救藥品：防蚊、外傷處理、繃帶、便攜簡(jiǎn)易骨折甲板等。

急救藥品應(yīng)讓有經(jīng)驗(yàn)的領(lǐng)隊(duì)在出發(fā)前做統(tǒng)一介紹，戶外發(fā)生崴腳、骨折、摔傷等情況是很常見(jiàn)的。隊(duì)伍里應(yīng)該有受過(guò)專業(yè)培訓(xùn)的帶頭人，幫助檢查傷員的受傷情況，比如摔倒后如何檢查脊柱、如何移動(dòng)傷員、骨折后如何固定，等等。

4、照明設(shè)備：頭燈、電筒、額外的電池。

5、保暖衣物：衣服褲子、帽子鞋子。

要特別考慮意外和極端情況，比如突然降溫、大風(fēng)、降雨等情況。出汗后出現(xiàn)貼身失溫是很恐怖的，遇上刮風(fēng)下雨就冷出生命危險(xiǎn)也是分分鐘的事兒。

如果有錢能上高檔裝備，比如帶高檔防水透氣涂層的沖鋒衣是最好。穿衣服的訣竅是多穿幾層，比如內(nèi)衣，加抓絨，加輕便戶外羽絨，加戶外輕便棉襖，加沖鋒衣。感覺(jué)要出汗了就趕緊脫，感覺(jué)要冷了就趕緊穿，別怕麻煩。

6、生火設(shè)備：防風(fēng)防水火柴、打火機(jī)。

7、足夠的食物和水

至少比計(jì)劃多帶一天的口糧，還要多帶一天的水，大概2L這樣。食物的話帶點(diǎn)高能食品。水的話如果去的地方不缺水源，那就帶凈水器。

8、簡(jiǎn)易工具：螺絲刀、瑞士軍刀等。

9、過(guò)夜裝備：睡袋，墊子帳篷等。

過(guò)夜裝備簡(jiǎn)單的就是雨衣加上睡袋了，把自己裹起來(lái)過(guò)一晚上絕對(duì)不會(huì)有任何問(wèn)題?；仡櫤芏嗍鹿?，都是晚上回不去了，著急，然后找救援，然后摸黑操作，結(jié)果意外發(fā)生。如果能安心過(guò)夜，救援留到白天，事故率就會(huì)少很多。

以上是戶外徒步、登山的基本裝備。除此之外，戶外拓展再介紹幾款基礎(chǔ)裝備，幫你提升戶外活動(dòng)體驗(yàn)。

1、輕便的手套

在戶外很多地方需要抓樹(shù)干，扣石頭，摸臟東西等。帶上手套就是無(wú)忌憚了。和高山手套相比農(nóng)夫手套輕便舒適，丟了破了也不可惜，隨便放兜里也很容易。

2、個(gè)人坐墊

坐墊最好是輕便、隔熱的，任何地方隨地一放，坐多久都不冷。無(wú)論是看風(fēng)景，等隊(duì)友，等天氣，都是必備的。不然休息的時(shí)候，到處找石頭，然后用背包當(dāng)墊子，很麻煩。

3、濕巾

如果有空間有體力而且需要過(guò)夜，帶上濕巾會(huì)感覺(jué)衛(wèi)生條件上來(lái)很多。吃飯前可以擦手，睡覺(jué)前可以擦身，腳臭可以擦腳。

4、高能高山爐

如果海拔高，帶上高山爐，幾乎可以保證隨時(shí)有熱水。在苦寒之地，熱水就是保障。隊(duì)員病了，熱水;隊(duì)員冷了，熱水;餓了泡面，熱水;晚上進(jìn)被窩灌好熱水帶進(jìn)睡袋，刮風(fēng)下雪都不怕!

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