不知不覺(jué)又到了冬季，轉(zhuǎn)眼又到年末，很多企業(yè)都有開(kāi)年會(huì)的慣例，一年一度的年會(huì)盛宴，有工作總結(jié)，有年末晚會(huì)，也會(huì)有很多選擇健康的、環(huán)保的、溫泉浴，寒冷的冬天泡泡溫泉確實(shí)是個(gè)不錯(cuò)的選擇，我們湖南狼牙拓展有很多可以推薦的溫泉圣地，有興趣隨時(shí)來(lái)咨詢哦!今天給大家分享幾點(diǎn)泡溫泉的注意事項(xiàng)，一起來(lái)看看吧!

1、進(jìn)溫泉池前，首先必須要沐浴潔身，以保持溫泉水質(zhì)衛(wèi)生及讓身體適應(yīng)水溫,另外洗去皮膚汗?jié)n更容易吸收泉水中的礦物質(zhì)。

2、進(jìn)溫泉區(qū)必須著泳裝及拖鞋，并小心地滑。

3、選擇適合自己溫度的溫泉池浸泡,一般從溫到熱,每次浸泡15分鐘左右，然后上岸稍作休息后再浸泡高溫池，要注意8-15分鐘就必須起來(lái)休息一會(huì)兒。

4、初次浸泡溫泉不適應(yīng)者或浸泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)者，可能會(huì)出現(xiàn)口干或胸悶等不適，此時(shí)應(yīng)立即上岸稍作休息，飲杯水或飲料可舒緩不適。

5、凡患有較嚴(yán)重的心臟病、高血壓、身體不適者或有身孕者均不宜入池浸泡，除非醫(yī)生準(zhǔn)許及有專人陪同方可。

6、泡溫泉時(shí)不能將頭部浸泡水中?

7、酗酒者不宜入池浸泡。

8、溫泉浴后用清水沖洗身體,但不要用肥皂或沐浴液,以保存皮膚表面所吸收的礦物質(zhì)。

文字來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。

湖南狼牙企業(yè)管理咨詢有限公司提供長(zhǎng)沙拓展訓(xùn)練，長(zhǎng)沙拓展培訓(xùn)，長(zhǎng)沙戶外拓展，湘潭拓展訓(xùn)練，株洲拓展訓(xùn)練等一條龍服務(wù)，詳情請(qǐng)來(lái)電咨詢吧。