不管是平常飲食仍是參與野外拓寬運(yùn)動(dòng)，食物的挑選是至關(guān)重要的，特別在野外，除了正常的食物之外，咱們有必要還得帶著備用食物，以避免在意外發(fā)生后可供緊迫運(yùn)用。拓寬練習(xí)給我們一同共享挑選備用食物的幾點(diǎn)小貼士。

    請(qǐng)?zhí)暨x不必烹煮及處理的食物。因當(dāng)后備食物要運(yùn)用時(shí)，應(yīng)該己是行程的結(jié)尾，燃料的供給會(huì)是一個(gè)考慮要素。在意外中，仍是快點(diǎn)吃，彌補(bǔ)能量，盡快地尋覓下山辦法。

    備用食物需求800卡路里或以上。以一個(gè)成年人每日均勻需求吸取1500至2000卡路里核算，一餐份量的食物（800卡路里）是最低的要求。一些肉類和易變壞的食物是不適宜作備用食物。如果吃了變壞的食物，在山上走失的時(shí)分還要處理腸胃不適的問題會(huì)是很風(fēng)險(xiǎn)的。

    在正常情況下，備用食物是不會(huì)在山上食用的。只有當(dāng)遇上走失，方案的食物己耗盡，備用食物才供食用。若然備用食物是又重又大的話，這樣上山的負(fù)重會(huì)添加和背包的承載量也會(huì)削減。

    備用食物算是一項(xiàng)個(gè)人物資，由于沒有人夠你自己清楚你會(huì)對(duì)什么食物靈敏或是你愛吃什么。一起，太招引的食物也不主張的，除了怕招引了野生動(dòng)物之外，也憂慮你也會(huì)一早把它吃完。