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拓展體會：協(xié)心協(xié)力 鑄就夢想！

我們拓展訓練的第一個項目是空中抓杠，當隊友一個個從空中抓杠下來時，我覺得他們都很勇敢，都是很棒的，但當輪我到上去體驗時，爬到8米高的圓盤處時，心里很害怕，我決定放棄，并告訴下面的隊友松開繩子讓我下來，此時隊友鼓勵著我，并講，如果我不敢勇敢的面對，就不放我下來，斷了我的后路，我就決心一搏，之后，勇敢的邁出了自己的心坎跳了下來。在隊友的鼓勵和幫助下，我戰(zhàn)勝了自已，其實每個人都是可以的，只是不敢挑戰(zhàn)、突破，于是墨守成規(guī)的停留在原地。訓練后感悟：在遇到困難的時候，只有勇于挑戰(zhàn)，堅強面對，才能鍛煉出自己的膽識，才能把自己的潛能都逼出來，才能有所突破，只有突破了才會有創(chuàng)新，自己才會得到進步與成長，團隊才會強大而不被對手打敗。

拓展體會：項目已經結束、思考永不停步

懷著十分好奇的心情，我首先來到了初級賽道。那些懸掛的木梯或繩梯，走上去搖搖晃晃的，再看看地上，感覺有一二米高。想到有安全帶保護，我便大膽地往前沖。半小時不到，我就走完了初級賽道。我覺得意猶未盡，便請求教練再讓我參加一回高級賽道。開始一關比較容易，接下來的“叢林飛越”就有點難了。一個走在我前面的小伙伴被難倒了，他讓出位置來讓我上去試試。其實這時我心里也非常慌張。教練走過來教了我動作要領，我再踏出去的時候，就比較順利了。踏出一半路程的時候，我一腳踩空，怎么都攀不上去，我的腳在發(fā)抖，心里很著急。教練找來升降樓梯把我重新架了上去，我穩(wěn)了穩(wěn)神，繼續(xù)冒險，順利完成了下半段的賽道。

“盡炫自我，熔煉團隊”的拓展之旅

為了讓團隊更具凝聚力與協(xié)作能力，同時豐富員工的業(yè)余生活，組織員工到狼牙拓展基地參加拓展訓練。大早起床去公司集合去參加拓展訓練。起初抱著去玩的心理，想嘗試不一樣的挑戰(zhàn)。我們集體演繹團結互助的精神，展現(xiàn)朝氣蓬勃的熱情；每一位親身參與的隊員都切身感受團隊合作的魅力與力量，結果一天訓練下來，收獲太多。

一次團隊的鑄造，一次專業(yè)的提升！

有幸在素有“拓展之王”參加了為期一天的拓展訓練，受益頗深，以文記之，自勵。 當穿上迷彩服，扎上武裝帶的那一刻，精神也為之一振，仿佛自己也成了一名英姿颯爽的軍人，心中一股自豪感油然而生，還真是人是衣裳馬是鞍。

團隊拓展：感受家的溫暖與快樂

伴隨著畢業(yè)墻訓練的結束，一天的拓展訓練也到了該謝幕的時候，在這短短的一天中，我們就體會到了團隊精神和積極進取、超越自我的人生態(tài)度是多么的重要，同時大家在訓練營也留下了合影。在這里，我們又一次感受到家的溫暖與快樂，真心的希望在這個大家庭里，每個新員工在奉獻的同時，都能夠提升自己并快樂的成長。

拓展培訓：如何把個體凝聚成一個小組

一個團隊里，每個人都有自己的特長，只有把專業(yè)的事交給專業(yè)的人來做，才能獲得高效的戰(zhàn)果。在某個環(huán)節(jié)，也許不是你的特長所在，這會兒千萬別“跟著感覺走”，要么聽從領導者的指揮，相信領導者深知每個人的效用，要么就呆在另一個“工作面”發(fā)揮你的特長，千萬別去“好心辦錯事”。當等輪到你上場發(fā)揮的時候，你可千萬別手軟就行。我想，這也許是對團體合作更科學、更合理的一種理解，而且是真正的團隊合作精神。

我們忘卻恐懼,全身心投入到團隊中

聽著陳教練耐心的對我們講解，之前的興奮好像已經當然無存了。生下來的就像是失望的召喚，大家的心都提到了嗓子眼里面，第一位伙伴準備了，此刻讓我們忘卻一絲的恐懼，把自己全身心的投入到團隊中，相信等待我們會是一份美好，就這樣，我們一個個伙伴在一份信任中，演繹著一段段“鋼針鐵骨”的傳奇，就這么一顆，石桌旁、那個圓圈里、大家的每一句分享都成為了我們最美好的回憶。

親子拓展：在潛移默化中感受教育孩子的方法

大學生素質拓展培訓的總結與感悟

上了戶外的第一堂課--大學生拓展訓練。通過組隊比賽的形式參加了不同的拓展項目，激發(fā)了熱情和團隊協(xié)作能力，展現(xiàn)了風采，增進了互信與了解，增強了凝聚力?；顒又杏懈偁幰灿泻献?、有智慧和力量的比拼，使我們更快融入大學這個大家庭中。

通過拓展集體解決問題，增強意識與責任心

第一次參加團隊拓展訓練，有很多感受，很多感悟，一時間不知道應該如何組織語言。但是拓展訓練就是通過一次次的游戲活動，讓你明白團隊合作的重要性。用行動讓你親身體會帶領團隊做任務的困難，問題，和反思。戶外拓展訓練的學員通過集體解決問題,能增進對集體的參與意識與責任心,對克服心里惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力、啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力都很有幫助。重要的是從實踐中總結經驗??！