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拓展訓練是一種讓參加者在不同平常的戶外環(huán)境下，直接參與一些精心設(shè)計的程序，繼而自我發(fā)現(xiàn)、自我激勵、達至自我突破、自我升華的新穎有效的訓練方法。參加者可以放下平日忙碌的事務(wù)，讓自己置身與一個"特殊"的環(huán)境里，通過一系列具有趣味性和挑戰(zhàn)性的地面和高空元素拓展活動，更深入探索自我，挖掘自己的潛能，體現(xiàn)個人與團隊的關(guān)系，突破自己的固有模式，學習如何面對恐懼和困難。拓展訓練并非體育加娛樂，也不是所謂的"魔鬼訓練"；
一天的時間里我們的團隊很棒的完成每一次任務(wù)，那些一起流淚流汗的隊友將會成為我們工作上成長的動力，希望在以后的工作中，全體員工能繼續(xù)發(fā)揚拓展過程中的團結(jié)互助精神，同時也不忘記不斷提升自身素質(zhì)，迎接每一個困難和挑戰(zhàn)。
通過親身體驗感受，我們都能感受到在訓練營中得到鍛煉，實現(xiàn)成長。開營組隊過程中，設(shè)計隊名、隊徽、隊歌，全體員工各抒己見，發(fā)揮想象，通力配合。展示過程中更是形式多樣，驚喜不斷，團隊之間的競爭也由此展開了。集訓過程是員工收獲最多的過程，通過開展怪獸過河、穿越電網(wǎng)、畢業(yè)墻等團隊拓展項目，增進了隊員間的了解，增強了團結(jié)協(xié)作的能力。
這次難忘的狼牙拓展訓練結(jié)束了，讓我們產(chǎn)生了很多拓展訓練感想，充分調(diào)動了我們員工積極、健康向上的精神面貌和生機勃勃的活力有在訓練營教練的潛移默化下，我們在快樂的氛圍中成長，讓團隊不斷強大，堅不可摧，組織這次活動既豐富員工的業(yè)余生活，讓大家相互多了一份了解，多了一份親切，多了一份信任，又為今后的工作打下了堅實的基礎(chǔ)，同時也增強了團隊意識和協(xié)作精神，增強了大家的身體素質(zhì)，增進了同事之間的友誼，一舉多得。
拓展培訓具有挑戰(zhàn)自我極限、發(fā)揮潛在能力、增強自身素質(zhì)、提高團隊協(xié)作精神的目的，所設(shè)項目的難度系數(shù)較高，為便于以團隊為單位，充分發(fā)揮團隊每組隊員的參與、協(xié)作、配合精神，參訓人員分為兩組，各組自命組名，自選隊長，自創(chuàng)隊歌，待一系列規(guī)范性準備活動完成后，便展開嚴格守紀的分組拓展訓練在訓練中，“同心線、穿越電網(wǎng)、大腳怪、極速進限、羅馬炮架”等多個項目是依靠個人膽量、勇氣、身體素質(zhì)、心理狀態(tài)為基礎(chǔ)的拓展科目，看似簡單的器械設(shè)施，卻帶給不同心理素質(zhì)的隊員帶來不同的身心體驗。 只有你身臨其境，才會真切體驗到：依靠自信和團隊鼓勵，戰(zhàn)勝恐懼心理，突破重重難關(guān)，最終享受成功的喜悅心情，這種無形的收獲是巨大的。
這次拓展訓練，讓我思考了很多不曾考慮過的問題，除非親身經(jīng)歷，否則你絕對不會相信團隊合作的精神和力量有多驚人。沒有完美的個人只有完美的團隊。個人的成功不能算成功，團隊的成功才是真正的成功。當《團結(jié)就是力量》的歌聲響徹天空的時候，我感覺到眼眶濕潤了，那種發(fā)自內(nèi)心深處的自豪感油然而生。良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應有的基本素質(zhì)，拓展訓練不僅能夠磨練意志，融合人與人之間的關(guān)系，而且，還給了我們很多快樂。
拓展培訓心得之培養(yǎng)團隊意識 、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬里、渡河、孤島求生、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓練，使我受益匪淺，終生難忘。體會最深的有以下幾點
首先，在最開始的熱身訓練中，教練給出的一個看似簡單卻花了我們很久的功夫都沒能完成的題目，讓每個人對于團隊默契協(xié)作的能量深受感染和啟發(fā)。接下來的“空中鋼絲”、“懸空搖擺”等山谷競技項目和“蕩悠臺”、“平安橋”等水上挑戰(zhàn)項目都需要打破隊員之間的隔閡，緊密配合，合理分工才能夠順利完成。在返璞歸真釋放激情的同時，真我真愛甚至責任感這些平常被隱藏著的品質(zhì)都被立即喚醒了……
如果說，拓展訓練也是一本書，那么翻過"穿越電網(wǎng)"，隔過"信任背摔"，放下"城市定位"，我最想看、最愿意去回味的還是"信任行走"項目！
當我們每個隊員站在約1.5米的高臺上時心情都非常忐忑不安,因為我們是在拿自己做賭注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表現(xiàn)出團隊的協(xié)作能力不好,也就是我們的團隊如何相互幫助，如何相互信任。通過這個項目，我們每個人都陷入了深深的思考,那就是：什么樣的團隊才可以取勝？協(xié)作、高效、誠信……這些平時說了無數(shù)遍的道理在每個人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。
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